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朝目覚めたら首に激痛が走り、動かせない…。そんな寝違えのつらい痛みに悩まされていませんか？日常生活に支障をきたす首の痛みは、一刻も早く解消したいものですよね。この記事では、まず寝違えがなぜ起こるのか、その原因とメカニズムを分かりやすく解説します。そして、痛みを悪化させないために「やってはいけないこと」を明確にお伝えし、急性期の痛みに配慮したやさしいストレッチから、痛みが落ち着いてきた後の改善ストレッチまで、段階に応じた効果的な方法を具体的にご紹介します。
店舗情報
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店舗名
- よつば整骨院/よつば整体院
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代表
- 髙橋 勇輝（たかはし ゆうき）
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住所
- 〒020-0851
岩手県盛岡市向中野7丁目1−36グレース向中野103
駐車場あり
地図を見る -
営業時間
- 9:00〜12:00／14:30〜19:30
火·金·土曜は18時まで通し営業
詳細はこちら -
休診日
- 日曜・祝日
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アクセス
- 盛岡南ICから2.5km
イオンモール盛岡南から1.3km
しゃぶしゃぶ温野菜 盛岡南店さん近く -
TEL
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019-681-2280
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営業時間
よつば整骨院/よつば整体院は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00〜12:00 | ◯ | - | ◯ | ◯ | - | - | 休 | 休 |
| 14:30〜19:30 | ◯ | - | ◯ | ◯ | - | - | 休 | 休 |
| 09:00〜18:00 | - | ◯ | - | - | ◯ | ◯ | 休 | 休 |
火・金・土曜日は18:00まで通し営業となります